初の出張施術 名古屋ー！！
皆さん、温かくて感謝！感謝でした！
ありがとうございました！！
早速、感想を書いてくださった節子さんのブログ。
ふんどしパンツという新しいジャンルを開拓されています。
でも、鼠蹊部へのゴムの締め付けがないのは
身体にいいですよねー。
私も一枚買わせて頂きました！！
履くの楽しみ♡
可愛いんだー！
こんにちは。
クロサワです。
首のシワが昔、ひどくコンプレックスで、
首のシワに高級クリームを塗りこみまくって
いたのですが、
一向に良くならず、、、。
そんな経験を経てボディメイクの勉強を
始めて姿勢が良くなってきたら
首のシワもだいぶ改善してきて、
「姿勢ってすごいわ！！」
と感動した記憶があります。
今日は首のストレッチをご紹介。
シワ対策にも凝り対策にも
しっかりと首を伸ばしておくのが有効です！
首のストレッチは
実はちゃんと出来ている人が
少ないんです。
コツを知っていればしっかり
ストレッチをすることができますので、
今日はそのコツをお伝えしますね！
では、まず、普通に首のシワを伸ばそうと
上を向いてください。
今日はお客様にモデルをお願いしました。
ちなみに正常可動域は
お顔が天井と平行になる
くらいに上を向けることです。
それではここからがコツになります。
後ろで手を組んで肩甲骨同士を
ギュッと寄せます。
その体勢で上をまた向いてみてください。
おぉ〜！普通よりも上を向けるぞ〜！
ということで、
このストレッチでしっかりと首の皮を伸ばして
シワ対策をしてください。
ちなみにアイ〜ンの顎にしてやると
より一層、首の皮を伸ばせます。
首って年齢が出ますからしっかりケアしたいですね！
5/12 姿勢改善セミナー in 大阪
やります！
こんにちは！
姿勢改善セミナーを5/12に大阪でやらせて頂くことになりました。
人は見た目が100%です（笑）
それは冗談ですが、
それでもメラビアンの法則
というのをご存知でしょうか？
最初の印象を決めるのは話す内容はたった7%！
それ以外の要素が第1印象を決める、という法則
です。
話す内容よりも
その人の
表情や体格、そして姿勢が印象を決める！！
という法則があるのです！
それほど大切な姿勢。
姿勢が良いと人は
有能である、
信頼できる、
頼りになる、
オーラがある、
若々しい、
という印象を抱きやすい事が分かっています。
逆に姿勢が悪いと
頼りない、
気弱、
不健康、
などの印象を持ちやすいです。
美しい姿勢は美しいボディプロポーションの
基本でもあります。
今回はしっかりとワンレッスンでも
姿勢もボディラインも変化が出るように
プログラムを組んでやりたいと思います！
こちらの写真のお客様は全て
トレーニング1回での効果です！
トレーニング1回でもボディラインはしっかり変わります！！
こんな方に今回の姿勢改善セミナーはおすすめ！
猫背が気になる方 お顔のたるみが気になる方 ヒップアップしたい方 骨盤の歪みや開きが気になる方 二の腕が気になる方 お腹のぽっこりが気になる方 お家でのエクササイズを知りたい方私は普段はパーソナルトレーニングをしています。
お一人お一人の体型や骨格に合わせたトレーニング、施術を得意としています。
今回はグループレッスンですが、
時間の許す限り、
パーソナルの良さである、お一人、お一人の体型をみていくこともしていきたいと思います。
今回の大阪のグループレッスンは岸田眞由子さんという方が呼んで頂き実現しました！
感謝ですー！！
是非、大阪の方にお会いできるのを楽しみにしています！
お申し込みはこたらから！！