エイジングケアの
三大ポイントは
保湿
睡眠
ややぽっちゃり
雑誌かなにかで
目にしてから
心がけています
だって
高須院長が
そう仰るんですもの
やってみると
さすが
納得します
夜はスマホを
いじりたい気持ちを
グッと抑えて
睡眠、睡眠
翌朝のお肌が
違います
これって
心のエイジングケアにも
当てはまりますよね
心の保湿とは
生花を愛でたり
爪の手入れをしたり
好きな香りに
包まれたりする
そんな潤いの時間を
持つことです
心の睡眠とは
ただただ
ぼんやりする
時間を持つこと
なにも考えずに
空を眺めて過ごすこと
そして
一番のポイントは
心の
ややぽっちゃり！
ふくよかな心は
安らぎを生み
創造性へと
繋がってゆきます
創造性って
いつも新鮮な気持ちで
いることです
毎日同じことの
繰り返しのように
見えても
同じことなんて
本当はないはず
そこにあるのは
新鮮さを感じる
感受性
想像力
どんなに高性能な
車だって
ハンドルには
「遊び」がないと
スムーズに走れないのです
大人になったら
体はシェイプ
心はふくよかに
何が起こっても
おもしろがって
生きていたいなあ
明日はきっといい香り
明日香