板橋シティマラソン④ | あした葉のきょう

あした葉のきょう

東武東上線 上板橋駅南口に、2011年11月15日カイロプラクティックと整体を行う『あした葉整体院』がOPENしました。みなさんのコリだけでなく、心もほぐせる様な整体院を目指します。

ホームページもご覧ください♪
http://ashitaba-seitai.in/


テーマ:

35㎞地点で気合を入れ直し走りぬこうと思った矢先の36㎞過ぎ!

 

ふくらはぎがピクピクしだす。

 

『あれ?』『攣りそう?』

 

『やばいかも!』  むっ汗

なるべくふくらはぎに負担が掛からないように気にかけながら走り続ける。

 

38km

さらに太もも内側、内転筋が今まで感じた事の無い引き攣るような痛み!

 

『これはヤバい!』

 

この辺になるとコールドスプレーを持った沿道の方たちが沢山おられるので

お借りしてコールドスプレーを吹きかける。

 

『なんとかいけるか』  むっ汗

 

 

 

今思えば攣りそうになった時点で止まって、ストレッチをすれば良かったと思う。

この時はとにかく止まりたくないという気持ちで一心。

 

 

40㎞

いよいよ足が攣る。

 

内ももの内転筋、太もも前の大腿直筋、

ふくらはぎの腓腹筋、ヒラメ筋、後脛骨筋、

すねの前脛骨筋。

 

 

全部攣った!!

 

 

 

 

工工エエエエェェェェェェ(゚Д゚)ェェェェェェエエエエ工工

 

 

 

 

ギャアァァァ━━━(゚Д゚|||)━━━━━━!!!!!!

 

 

 

『痛━━━━━━い!!』   

 

 

 

まさに生まれて初めての経験。

 

走ると攣る、走れない!

止まると攣る、止まれない!

なんか変な、がに股で歩を進める感じ!

 

コールドスプレーを持ってる方がいたら片っ端から借りて

ほんの少し回復して前に進み、また借りて前に進む!

 

 

残り1㎞

沿道の応援してくれる方たちが増えてくる。

苦しそうにしてる自分を皆さん暖かく応援してくれる。

 

 

 

最後くらいしっかり走りたい!

しかし体が全っっっっく言う事を聞いてくれない!

 

 

 

ちょこちょこがに股でなんとか進み

 

ゴ━━━ル   怒汗

 

 

 

 

タイムは

 

4時間10分36秒     ガクリガクリガクリ

 

最後の2kmだけで20分以上掛かった

 

 

 

 

 

悔しくて悔しくて・・・

 

今回、達成感など

 

米一粒ほども無く

 

自分に対する不甲斐無さ

 

自分に対する憤り

 

来年必ずリベンジ!!

 

 

 

完走後の塩だらけの足

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年はがっくりべっこり  えーん

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