板橋シティマラソン② | あした葉のきょう

あした葉のきょう

東武東上線 上板橋駅南口に、2011年11月15日カイロプラクティックと整体を行う『あした葉整体院』がOPENしました。みなさんのコリだけでなく、心もほぐせる様な整体院を目指します。

ホームページもご覧ください♪
http://ashitaba-seitai.in/


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3/19 天気予報で気温が最高19℃!びっくり

Tシャツの下のインナーを長袖から半袖に変えて8時30分家を出る。

会場近くの公園で最後のトイレを済まし、3分前に到着。

 

慌てて自分のスタートエリア、Lを探す。

A~Oで分けられ後ろから4番目のエリア

 

想像はしていたが、かなりスタート位置から後ろ

これの結構後ろの方

 

9時スタートから実際のスタートラインに着いたのは9分24秒後。

 

ランデータを把握するべく、ランアプリを起動

が!!しかし!!

スタート前スマホのGPSが捕捉されない!!        Σ(゚Д゚)

この一ヶ月こういう事がたまに発生

最悪にもこの時も発病!

位置が捕捉されず、距離測定が不可状況!

自分のペースが把握不能になってしまった       ((;´・Д`・)

仕方ないストップウォッチとして考えるしかない

 

 

とにかく、全体の後ろの方なので相当人数を抜かなくてはならないので

抜くことを意識して走る。

最初の5㎞弱、第一給水所。ここは人が多過ぎるのでスルー

そこから1㎞

靴ひもが解ける。  ショック  なんてこった

スタートギリギリに行きすぎたせいで未チェックだった。

ただ、そこで立ち止まったせいか、GPSが位置捕捉したらしく

距離のカウントを始めた(今更あまり意味がないが)

 

そんなこんなで10㎞

 

 

約10分遅くスタートしているので、実際は10㎞で52分

1㎞あたり5分12秒

サブ4は1㎞あたり5分41秒弱なので速く走りすぎてる!

GPSの不調が響いている。

 

 

本当にこの日は暑く、結構汗をかいていた   ( ゚ε゚;;)ムムッ

 

そこから少し抑え気味を意識する。

 

 

体調的には調子良く、懸念していたシンスプリントも

この日に向けての調整のおかげで、痛みは全く無かった。

 

道中給水所に寄るも、一番人が多くなるあたりの区間だったためか

係りの人が給水するよりランナーの数の方が多く、

コップがテーブルに無い。という状況が2回ほどあった。

 

15kmあたりで持っていたエネルギーゼリーを補給したので

自分はあまり焦らず走行。

 

ハーフ地点(21.1㎞)

1時間53分 5分23秒ペース

悪くない!             ( ✧Д✧) キラーン

 

 

ちなみに去年のハーフ

 

去年は7分遅れだったので

ハーフ時点で去年より約4分弱速い!

 

この時点で体は余裕で

後はさらに抑え気味でいけばサブ4クリアできると

確信していた。     キュピーんキラーン

 

 

 

しかし

 

 

やはりそう簡単にはいかなかった  ゾゾゾ

 

 

 

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