ピーンチ! | あした葉のきょう

あした葉のきょう

東武東上線 上板橋駅南口に、2011年11月15日カイロプラクティックと整体を行う『あした葉整体院』がOPENしました。みなさんのコリだけでなく、心もほぐせる様な整体院を目指します。

ホームページもご覧ください♪
http://ashitaba-seitai.in/


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昨年末、たまの柔術をやっている最中!

相手をスイープ(ひっくり返すこと)をして立ち上がる時!!  

 

 

 ( Д ) ゚ ゚

 

右膝が

 

《ゴキっ!!》      Σ (゚A゚;)!

 

っと    強く!自己主張!

 

 

次の日。

案の定膝は曲がらず・・・

 

 

 

数年前、左ひざの半月板を痛めたときよりはまだ大丈夫そう。

とはいえ、しばらく無理なことは出来なそうだなぁと覚悟。

 

自己検査すると内側靭帯損傷か部分断裂といったところ。

内側に傾けると強い不安感があるから怖い。

一応半月板よりは回復が早いからまだ希望が持てるはず。

 

 

 

3月にフルマラソンを走る予定で、

1月は150㎞

2月は200㎞

練習するつもりだったのが狂ってしまった    (;´Д`)アウ...

 

 

 

元旦早朝6時あたり、初詣を兼ねて初走り

4km先の神社までゆっくり走る。

 

右膝に強い不安感がありつつもゆっくりならイケる!

ただ左に方向転換できない       ヽ(д`ヽ

右膝が左にいかない

 

 

なんとか苦労しつつも無事初詣。

初日の出も見たし、おみくじは吉でまあ走れるし全体的に上々。

 

今度は帰省し3日早朝、9km走る。

膝に不安感あるがおとといより良好↑

 

 

 

 

ゆっくり走れば大丈夫!!

 

 

と、この時は過信していたようです・・・   ううっ...

 

 

短絡的にこう考えました。

『以前のように速く走れない分距離を走るしかない』

 

 

帰って

5日6km

7日9km

8日9km      左足がちょっと痛いかも

10日9km     うーんかばってるせいかな

11日8km     やっぱり痛い

12日4km     痛くて走れん!

 

 

 

シンスプリント!!  ガクリ

 

 

やってしまった!当然知ってはいたが自分がなるのは初めて!

焦りは禁物!急がば回れ!         よく言ったものです  え゛!

 

とりあえず走りは休止。

 

自己記録を狙っていたマラソンまであと60日。

このピンチをチャンスに変えられるのか!

 

 

変わる?

変えられる?

変わらない?

変わる気ある?

 

変わってぇ!!       ( ゚ロ゚)<

 

 

朝の荒川土手

東京タワーは夜に目立つけど

スカイツリーって昼間の方が存在感あるよね

 

 

 

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