●　自分の歩き方の動画を見たときは、衝撃でした。

こんにちは～末久由紀です。

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今年もあと少しとなりましたね。

私の今年の目標は、「歩き方レッスン」を始めることでした。もちろん、受ける方ではなく開催する方です。

モニターのレッスンを始めたのは２月で、新規募集を始めたのが、７月になってから。
そして、９月から１１月まで第一期のレッスンを行いました。

なんと、１年がかりだったのです。

カメのごとく遅いのは、私らしいところです。でも、結果的に「やってよかった！」と、とても有意義なレッスンでした。

＊この歩き方レッスンは、足愛のリピーター様のみに、案内しております。

とても嬉しい感想を頂いたので、ご紹介しますね！

ありがとうございました。

以前、友人に「歩き方に特徴がある、癖がある」と指摘されたことがあり、ずっと自分の歩き方が気になっていました。
が、どうすればよいのかわからず...

今回、歩き方を教えていただけると聞き、これはチャンスだと思い切ってチャレンジしました。

正直、半世紀以上にわたり歩いてきた癖を、果たして直せるのか半信半疑でした。

でもレッスンを受けて、目から鱗、新しい発見ばかりで、本当によかったです。

日々の生活の中で姿勢、立ち方を気にしたりすると、歩き方って色々なことと関連していることがわかりました。

姿勢もよくなったのは、嬉しいおまけでした。
電車での座り方も意識しています。

自分の歩き方の動画や姿勢の写真を見る機会がなかったので、最初見た時は衝撃でした。
でも右ひざが内に入っていることが原因とわかったので、気を付けるポイントが明確になりました。

このままの歩き方を続けていたら、何年後かに膝を痛めるリスクがあったかも。

考えるだけで恐ろしいですが、今回、教えていただいたことにより、リスクも回避できたかなと思います。

まだまだ発展途上ですが、教えていただいたことを忘れずに日々精進します。

本当に勉強になりました。有難うございました。　

いかがですか？

ずっとお悩みだったのが、すごく変わりました！

とても頑張ってレッスンを受けて下さり、そして日々気を付けて歩いて下さったのが、成果となりました。

レッスンの最初に毎回写真を撮りますが、初回と６回目を比べてみました。

立ち方が最初は前傾してたのが、まっすぐになり頭の位置が、良くなりました。

私も経験があるのですが、こういうビフォーアフターの写真は、アフターの時に「もう少しアゴを引いてみて」など、指導が入るのです。

ですがこれは、あえて何も言わずに、写したのですよ。

それで、この違いってすごく頑張られたなあ～と、とても感動しました。

わずか３ヵ月です。

もちろん、歩き方も徐々に変わってきています。膝は常に曲がっていたのが、改善されつつあります。

膝が曲がったまま歩くと、負担になり傷めることがあるのです。

「歩き方って大事」と思っていらっしゃる方は多いです。でも、それは仕方がないことと、諦めているようです。

諦めなければいつからでも、健康になる方に向かうことは出来ます。

現在は、足愛のリピーター様限定ですが、将来の健康の為に今頑張りたい方の為に、これからも続けていきたいと思います。

足のトラブルが気になる方は、こちらをご覧ください。

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