足利市 高齢者パーソナルトレーニング

シニア世代に対し、当院のファンクショナルトレーニングはバランスや姿勢の向上に重点を置いています。特に向上できるのは「動きの中でのバランスの改善」です。
基礎筋力の向上を図ることで、バランスが改善し、転倒予防につながります。
写真は、安定した歩行や日常生活動作の改善を図るメニューを組んでいます。