「健康寿命を延ばすためには?」と聞かれて、「運動」と答える人は多いでしょう。

スポーツ庁が発表してしいる「スポーツの実施状況等に関する世論調査」では、週1日以上運動している成人の割合は55.1%であり、全ての年代において増加しております。

なかでも70代の実施率が70%を超えて最も高くなっており、年齢を重ねるほど健康を意識して体を動かすようになる人が増えています。

写真は、親子でパーソナルトレーニングを行っています。

段階的メニューで身体能力を向上させています。