足利市 段階的パーソナルトレーニング

トレーニングは段階的レベルへとステップアップしていくのが望ましいです。

同じ強度の運動を続けていても、身体はそれに慣れてしまい、体力の向上に貢献しなくなってしまいます。

当院では、個々のレベルに合わせて、段階的メニューを組み、効率よく効果的に鍛えることができます。