スポーツ動作において、何を考え、何を意識していますか?
パフォーマンスは、身体能力や運動技術だけでは決まりません。
何を意識するかによってもパフォーマンスは変化します。
当院では、”意識”について、自分の動きを意識させるトレーニング「身体意識」「固有受容感覚」を強化するメニューを組むことで「効率的な動きをコントロールができる」、「即時的な効果が期待できる」という大きく2つのメリットが得られます。緊張する大会や場面において、よりパフォーマンスを発揮することができます。
写真は、陸上競技の飯田選手(中学二年生)です。

 

あしかが整骨院・整体院・鍼灸院

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