ボディボードにおいて最も必要な筋肉は「体幹」です。
パドリング、ドルフィンスルー、テイクオフ、ランディングなど、すべての動きに関わります。
パドリングが進まない原因は、体幹が弱いせいで板が左右に傾いてしまうこと。
テイクオフ時もパドリングと同じで、板が左右に傾いてしまう。
ドルフィンスルーにおいても「体幹」が重要です。
良いターンを生み出すのも、足でもなく手でもなく、体幹です。
写真は、ボディボード日本ランカー上位の岡選手、大会前の調整で、多数の体幹メニューを常に取り入れ、パフォーマンス向上を図っています。

 

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