当院のスポーツ選手に特化したストレッチについて
筋肉を本質的に改善するためには、定期的にボディメンテナンスを行うことが大切です。
スポーツにおける疲労は、筋肉が縮んで硬くなった状態であり、血管や神経を圧迫し、血行不良や痛みを引き起します。
改善するには、深層筋肉まで伸ばす運動効果のあるストレッチを行うことが重要になります。
写真は、スポーツ種目の特性を理解し、必要なアプローチをしています。

 

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