高齢化社会に突入した現在、「平均寿命」は延びても、いかに「健康寿命」を伸ばすかが課題となっています。そのためには、日常生活に運動する習慣を取り入れて、筋肉量の維持向上させる必要があります。
いつまでも健康にすごせるように「心身健康」をめざしませんか?
当院では、中高年パーソナルトレーニングも行っています。
お気軽にご相談ください。
 
あしかが整骨院・整体院・鍼灸院
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