テニスは「足ニス」といわれるぐらい、フットワークは大切です。
上半身だけでラケットを振っても当たりますが、いいボールが飛ぶことはありません。
ボールに追いつき理想的なフォームで打つためには、フットワークは必要です。
ストループスを活用し、体軸を形成させながら平行運動と回転運動を同時に強化しました。

 

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