ストループス ビーストを活用したバトルロープトレーニングについて

当院のバトルロープトレーニングは、ストループスビーストを活用します。長くて重いゴムロープを動かし続けるため、見た目以上にきつく、10分ほどの運動でも心拍数を高め、多くのエネルギー消費が望める脂肪燃焼効果が高いメニューです。
日頃、有酸素運動を行う時間が少ない人にも短時間で効率良くエネルギーを消費できるためおススメの運動です。

腕の筋肉だけではなく、肩や背中・お腹周り・脚まで鍛えることができます。また、大きな筋肉だけではなく、小さな筋肉まで一気に効率良く鍛えることができます。
身体を引き締めたい人やダイエット目的の人にもオススメです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あしかが整骨院・整体院・鍼灸院

電話0284-22-7867

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