今日は人間が生きていくために必要なエネルギ-源について話したいと思います。

 

人は生きていくために食物から栄養を取り、吸収し、エネルギ-へと変換します。

エネルギ-源となる栄養素は、成人女性で約2000カロリ-必要と言われています。

 

こうして、食物から取り入れたエネルギ-は分解され、最終的に二酸化炭素と水に分けられます。

この際に必要不可欠なものがあります。

 

それは酸素です。

 

この酸素、ご存知の通り普段から誰もが無意識に行っている呼吸によって生じます。

良い空気を吸って深呼吸をすることは、リラックスするだけでなく、

栄養素を体に必要なエネルギ-源へと変化させる重要な役割を担っています。

 

呼吸が浅くなりがちな方が増加傾向にある今日この頃ですが、休日くらい緑の多いところへ出向いて良い酸素をたっぷり吸い込みたいですね。

 

須山

 

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アシガル屋から始まる、

豊かなライフスタイル☆彡

 

 

まずは来ていただいて、カフェのようなおしゃれな店内でくつろいでみてください。

素敵な香りが一杯で、アロマ好きにはたまりません。

 

 

カラダもココロも軽くなっていきますよ!

スタッフ一同、お逢いできることを楽しみにお待ちしております♪

 

 

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~戸越銀座 匠の足壺&和の整体~  アシガル屋

 

 

☎ 03-6426-1960

 

営業時間 : 9:30~21:30 (※月曜のみ10:30~21:30)

 

〒142-0051

東京都品川区平塚3-4-21-1F

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