フルーツとブランリッチ入りの無脂肪ヨーグルト(ハチミツやメープルシロップをほんの少し)に、ブラックコーヒー。
そんなお決まりの朝食に、最近少しだけ変化をつけてみました。
①コーヒー豆を無印で買ってみた。
発見した時びっくりしました！
無印、コーヒーまで出してるのか…！って。笑
選別の際にはじかれた豆で作っているらしく、お手頃価格のオーガニックコーヒーです。
今回見つけたのはオリジナルブレンド。
深煎りでコクとキレが強く、甘味は弱め。
渋めなテイストのコーヒーでした。
②ヨーグルトに入れるフルーツを変えてみた。
バナナ→リンゴ→いちごを経てブルーベリーに落ち着いたフルーツですが、先日セブンに買いに行った際、他にも美味しそうな冷凍フルーツが沢山あって。
ちょっと気分を変えてみようかと、パイナップルと白ブドウを買ってみました。
今朝は刻んだパイナップル入りを食べたのですが、爽やかでめっちゃ美味しい…！
体型維持のため食に気を付ける、といっても、量や内容をただ我慢する苦行は続かない。
お腹と心が満たされることを大前提に、自分と相談しつつを大切にしていきたいなぁと思うこの頃です。