電子レンジ加熱対応「クイックデリ<sup>™</sup>」レ...-ニュースリリース|TOMOWEL 共同印刷株式会社

簡単に調理が出来て、長期保存も可能な「レトルト食品」。

保存食として、家庭に常備している人も多いと思います。

しかし、どうしてレトルト食品はこんなにも長い間常温で保存できるのか不思議ではないですか?

レトルト食品が長い間、保存することができる理由をお話させていただきます。

 

レトルト食品の賞味期限が長い理由

レトルト食品は、容器内部に微生物が全く存在しないように殺菌されているのが理由です。

容器の中に微生物が存在しないために、腐敗することなく保存することが可能なのです。

 

レトルト食品の殺菌方法

食品を包装容器に入れ、密封した後に、「中心温度が120℃以上を4分相当継続させる」ことで殺菌します。

加熱することで、中の微生物を完全に死滅させます。

「120℃4分以上」の条件は、すべての微生物を死滅させる条件となります。

 

殺菌効果をしっかりと確認している

殺菌の工程踏んだあとは、すべての微生物が死滅しているか確認する作業があります。

確認方法は、食品衛生法に2つ規定されています。

 

1恒温試験

殺菌が終了した製品をランダムにいくつか抜き取り、35℃で14日間保管します。

この期間に、包装している容器が膨らんできたり、内容物が漏れたりしないか確認します。

膨らみがあった場合は、中で微生物が繁殖している可能性が考えられます。

内容物の漏れがあった場合は、密封が不十分で、微生物が混入している可能性があります。

この2つ発覚した場合は、その製品は出荷できません。

 

2細菌試験

恒温試験を通過した製品は細菌試験を行います。

製品中に微生物が含まれていないかを確認する試験です。

この2つの試験をクリアした商品が、やっと出荷され店頭にならび、私たちの手に届くことになります。

 

レトルト食品が、長期間保存できるのは保存料を大量に使っているからと思っていた人も多いと思いますが、レトルト食品には、保存料や添加物は使われていません。

説明した、過程で製造され安全に長期間保存できるように作られているのですね。

 

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マーガリン人気おすすめ14選|バターのような味わい!【低カロリー・お菓子作りにも】 | マイナビおすすめナビ

 

マーガリンが体に悪いと言われていることをご存知ですか?

今日はマーガリンが体に悪いと言われている理由についてお話していきます。

 

 

マーガリンには「トランス脂肪酸」が多く含まれているから

市販されているオイルの多くは「溶剤抽出法」という方法で作られています。

油を溶け出させたうえで、さらに高圧・高熱下で溶剤だけで蒸発させるというやり方で作られています。

この方法だと、無駄が少なく、加熱してあるので変質もしにくいのですが、この方法で抽出した油は「トランス脂肪酸」という体にとって非常に悪い成分に変わってしまうのです。

 

つまり、体に害を与える成分が含まれているということです。

トランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らします。

癌、高血圧、心臓疾患の原因になったり、アルツハイマー病を誘発するなど、さまざまな健康被害をもたらすということが言われております。ス

ナック菓子やファーストフードには「ショートニング」という油が利用されています。

この「ショートニング」には豊富な「トランス脂肪酸」が含まれているので気をつけましょう。

 

高カロリー・高脂質で肥満を引き起こしやすい

マーガリンには多価不飽和脂肪酸が含まれており、脂肪分を酸化させ肥満を引き起こす原因となりかねません。

マーガリン100グラムに対して脂質が82グラムでカロリーが758キロカロリーあります。

 

遺伝子組み換えが使われている可能性

2016年、遺伝子組み換えが使われた植物性油脂が輸入され、厚生労働省の定める審査を受けないまま、マーガリンやドレッシングなどに加工されたという事故がありました。

遺伝子組み換えは、過酷な環境でも育つようにするなど、品種改良のために行われるものです。

一方では、アレルギーの原因になったり、在来種植物の環境のバランスを崩したりするのではないか等の懸念点があります。

 

 

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疲れた時、ホッとしたい時、おやつに大人気なチョコレート。

ビターチョコレート、ミルクチョコレート、生チョコレート、ホワイトチョコレート、チョコレートドリンクなど沢山の種類があります。

ここではチョコレートについて詳しくお伝えします。

 

チョコレートによる健康効果

カカオポリフェノールを多く含むチョコレートを摂取していただくことで、血圧が低下する効果が得られます。

また血圧が高めな人ほどその効果が高いです。

 

精神的・肉体的に活動的になる

健康調査アンケートで確認され、活力や心の健康に効果があります。

疲れたからチョコレートを食べるはあたっています。

 

体重・BMIの変化はなし

チョコレート4週間の摂取前後で変化はありません。

被験者全員の体重を測定したところ、チョコレートの摂取前後で、特に変化はありませんでしたので、メタボリック症候群に繋がる、体重やBMIなどの増加はみられない、ということがわかります。

 

善玉コレステロールの増加と、強力な酸化抑制効果

 チョコレート摂取によって、「HDLコレステロール」の値が上昇します。

血液中に「LDLコレステロール」と「HDLコレステロール」があり、LDLは「悪玉コレステロール」で、肝臓から体の中の様々な器官にコレステロールを運ぶ機能を持っています。

これに対しHDLは、「善玉コレステロール」と呼ばれますが、体の中の過剰なコレステロールを回収して肝臓に戻すはたらきがあります。

実はこのコレステロールのバランスで、血管が詰まりやすくなったりすることが知られていて、チョコレートを食べることでこのバランスがうまく保たれます。

 

1日25g程度、日本人も取り入れたいチョコレート習慣

日本でもポリフェノールの多い、チョコレートが販売されています。

こうしたものを1日に25g程度食べると抗酸化の役割を果たしてくれます。

チョコレートを中心にしながら、こうしたものを、日常の食事習慣の中に取り入れるこが大切です。

 

 

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