こんにちは☆
「自分磨きの美習慣」で
自然とココロが輝きだす
美sionaryの小田亜里(おだあさと)です。
ココロのモヤモヤを
どうにかしたい！
もっと私らしい心の
メンテナンス法が知りたい！
というみなさまへ向けて
少しずつお届けしていきたいと
思っていますので
読んでいただけたら、うれしいです♪
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少しご無沙汰をしてしまいました
さあ、本日のテーマは
「悩み」から
解放されるために
出来ること
お悩みの最も代表的な
カテゴリーはこの２つ
↓ ↓ ↓
過去への後悔・罪悪感
「あーすれば良かった、
こーすれば良かった
」
未来への不安・恐れ
「あーどうしよう汗、
こーなっちゃったらどうしよう」
こんな風に
私たちは何かにつけて
過去のことをウジウジ…
未来のことにワナワナ…
してしまう生き物ですな
でも
よくよく考えたら
過去のことをいくら悔やんでも
未来のことをいくら心配しても
何も変えられない…
えっ
じゃあ、どうすれば
その答えは
／
「今を生きる」
＼
「今しかない」
と、思えるかどうか
過去も未来もない
結局は「今しかない」
だって
もう変えられない過去を
いくら悔やんだところで…
まだ何も起きてもいない未来を
いくら心配したところで…
／
何も出来ましぇんから
＼
だとしたら
今、この瞬間に
100％集中する
「今」の連続が
過去や未来をつくっている
明日になれば
また「今」がやって来る
だから
「自分を変えたい
」
と思った時こそ
／
「今」を最高に
充実させよう
＼
「今」に集中し始めると
こんなことが起きていきます
↓ ↓ ↓
物事がスムーズに
展開し始める
自然と良い流れに
導かれていく
「今」を生き始めると
過去にも未来にも
意識が飛んでいく
隙(すき)がなくなり
いつだって
「今」に戻れば
この瞬間には
「何もネガティブな
問題など起きていない」
と実感できるはず
だから
過去の後悔や
未来の心配
に襲われそうになったら
今、この瞬間に
100％集中する
それが
「悩み」から
解放される答え
と覚えておきましょう
本日のカード
ペリドット「今を生きる」カード
過去のネガティブな記憶を引きずって、なかなか前に進めなくなっているなと感じたら、握りしめている感情を手放す時です。そんな時はただ「今」この瞬間を生きることに集中しましょう。過去も未来も関係なく、あなたは「今」を生きています。「今」に戻れば、つねに新しい自分として生きることが出来るのです。
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