最近腰痛プラス
お尻の横というか股関節の神経が痛くなり
整形外科でレントゲンを撮ってもらったけど
特に異常はなく
慢性的な痛みもあったので整体院に行ってみることにしました。
なんだか筋肉が相当硬くなっているらしいとのことで
整体とか整骨院行って毎回思うんですけどね
今日の一回では全体を改善するのは難しいということで
何回か通わないといけないっていうのはわかるんだけど
なんとなく回数を来させようとしてるんじゃ？！
って思ってしまうのですよねー
ウム
まぁあと2、3回は行ってみようかなと思うけど。。。
自分の身体は自分でメンテナンスしていくしかないということで
筋肉は誰もプレゼントしてくれないですからね！
という名言を整体師の人からいただいたのでした
ウム
そんなこんなで半信半疑で帰宅しまして
いつも曲がりづらいストレッチをふとやってみたら
あら？スッと曲がる
ということで効果はあったかもしれないので
数日様子をみて調子が良くなったら
また行ってみようかなと。
事務の座りながらの仕事も腰痛にくるので
物は試しとゲルクッション買ってみました
ハニカム構造で圧力を分散させてくれるので
座る時にスンッって感じで本当に腰が楽になりました
私もそうでしたが人によっては座った時に
ちょっと冷たさを感じるかもなので
何か暖かい布を敷いたほうがいいかもです。
ちょうどスーパーセールやってますしね！
腰痛で困っている方本当におすすめです
↓
これをキッカケに意識的に
ストレッチや身体を動かして改善していこうと思うのでありました。