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もうすぐ春土用が始まります。(4/17〜)
土用を快適に過ごすための覚書です♪
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ポイント：脾 胃 筋肉 口 涎よだ甘 湿 思 歌う
五行でいうと、脾の季節。
春の肝から 調整期間の 土用脾 を経て 夏の心へと繋げられます。
年4回ある 脾臓 の季節 土用。
他の季節は、年1回なのに、どうして年４回も？
４回もあるのは、それだけ身体が季節に対応するために必要な期間なのですね・・・
ネットにあった春土用に良さそうな食べ物のご紹介です。
まだまだありそうですので、興味があれば調べてみてくださいね！
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✤土用の身体をサポートする食べ物✤
土用をサポートしてくれる我が家の三種の神器は、
・土用しじみ
・土用もち
・土用卵
です！
( *´艸｀）
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黄色い食べ物は、脾の食薬になるそう。
あわ・かぼちゃ・とうもろこし・さつまいも もちきび・・
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自然に育った食べ物の甘み。
その甘みは大地のエネルギーたっぷりで、疲れた身体を癒してくれる脾の食薬です。
キャベツ・栗・粟・白米・・・・
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夏の土用は、「 う 」 のつくものですが、春土用は、戌の日の「い」のつくものだとか・・
いも いんげん いちご いか いわし
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また、春の肝の働きが強くなり過ぎたときには、白い食べ物も良いそうです。
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身体を温める根菜類は、大地のエネルギーに包まれて、大地から顔を出した葉は太陽のエネルギーに包まれ、とってもバランスが良い食材です。
その根の部分にエネルギーを詰め込み、生命のエネルギーである脾を大きくサポートしてくれています。
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春の身体をサポートする食べ物
春に弱りがちな肝をサポートしてくれる食材です。。
青い食べ物 すっぱい食べ物などなど、
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春土用にオススメな食材を探してみるとこんなにたくさん！
どれを選ぶかは身体と相談しながら決めていこうと思います。
そして意識して良く噛んで、大地の恵みのエネルギーを取り入れようと思います。
また、いただきます ごちそうさまと言う時には、食べ物からの命を頂くことに感謝の気持ちを込めて…
普段は何気に言葉を放ちますので、この土用期間には意識してみようと思います(*ฅ́˘ฅ̀*)
※ 消化器の季節なので、食べすぎ注意です！
