●ゆっくり自分の感情を見つめる時間が持てました（アダルトチルドレン 最初の一歩ご感想）
こんにちは
アダルトチルドレン専門セラピスト
心理セラピストの 宮岡真由美です。
ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに
東京でセラピストの育成
および心理セラピー・カウンセリングをしています。
10/22（土）に東京で「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむ最初の一歩 」を開催しました。
参加された皆さんから感想をご紹介しますね。
【N．Mさん（女性）】
Q1本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
以前にも参加したことがある（講座名：短期集中講座）
Q2講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか？）
・自己重要感が低いこと
・ビリーフチェンジの中で、アダルトチルドレンをどのように考えたら良いのか知りたいと思いました。
Q3どのようにしてこの講座を知りましたか？
ブログです。
Q4この講座を知ってからすぐに申し込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐに受けるかどうか、少し悩みました。
Q5最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申込みを決められましたか？
幸せへの一歩に繋がると思い申し込みました。
Q6実際に参加されてみていかがでしたか？特に、講座を受けて一番良かったことは何ですか？ その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
ワークはどれもセルフケア出来るものなので、これからも続けて自分の本物の感情に気づきながら自分らしさを取り戻して。
【K．Iさん（女性）】
Q1本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか？）
自分を大切にすることや本当の自分はどんな人間なのか日頃よく考えます。
自分の本当の気持ちを知りたい、どうしたら幸せになれるのか、幸せと思えるのかに悩んでいます。
Q3どのようにしてこの講座を知りましたか？
ブログ
Q4この講座を知ってからすぐに申し込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
他の講座と迷いましたが、心理学を学んだことがないので、”最初の一歩”というタイトルで決めました。
Q5最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申込みを決められましたか？
ブログの中にあるアダルトチルドレンに関する質問にほぼ当てはまっていたので。
Q6実際に参加されてみていかがでしたか？特に、講座を受けて一番良かったことは何ですか？ その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
「怖いが抑圧されると怖いが平気になる」が衝撃的でした。
私もネガティブな感情を抑圧しているうちに鈍感になってしまっているのでしょうか？
【Aさん（女性）】
Q1本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
以前にも参加したことがある（講座名：セラピスト養成講座 ）
Q2講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか？）
・怒りが出せない、分らない
・努力しているプロセスを評価出来ない
・自撮りして、FBにUP出来ない
Q3どのようにしてこの講座を知りましたか？
白井みかさんのご紹介
Q4この講座を知ってからすぐに申し込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐに申し込みました。
Q5最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申込みを決められましたか？
Q2で書いたことが、宮岡先生のブログを見て、解決のヒントを得られそうだと思った為
また、宮岡先生のハードワーカー、リスクの高いスポーツが好き、苗字を変える事に抵抗があった事が、 私と似ていて先生自身に興味を持っていたから。
Q6実際に参加されてみていかがでしたか？特に、講座を受けて一番良かったことは何ですか？ その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
怒りの下には、悲しみに加えて恐れがあること、ワークを通じて恐れが本当にあるのだと分りました。
口に出して言う事で、怖れへの怖れが少し減ったので、怒りを出すことへの抵抗感が薄れました。
職場で出してみたい、出したいという気持ちが高まりました。
【M.Sさん（女性）】
Q1本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
以前にも参加したことがある（講座名：養成講座 ）
Q2講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか？）
アダルトチルドレンの特徴に当てはまる事が多々あり、生きづらさを感じていました。
Q3どのようにしてこの講座を知りましたか？
先生のブログ
Q4この講座を知ってからすぐに申し込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
前から気になっていたので、思い切って申し込みしました。
Q5最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申込みを決められましたか？
幸せになると決めているので
Q6実際に参加されてみていかがでしたか？特に、講座を受けて一番良かったことは何ですか？ その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
ニセモノの感情に振り回されず、本当の感情に気付くことの大切さを改めて実感しました。
自分の感情に気付くことで、自分らしさを取り戻していこうと思います。
【T．Kさん（女性）】
Q1本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか？）
宮岡先生をさらっとお見かけしたことしかなかったので、
ゆっくりお会いしたかったです。
Q3どのようにしてこの講座を知りましたか？
ブログ
Q4この講座を知ってからすぐに申し込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐに申し込みました。
Q5最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申込みを決められましたか？
宮岡先生にお会いしたかったこと。
Q6実際に参加されてみていかがでしたか？特に、講座を受けて一番良かったことは何ですか？ その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
ゆっくり自分の感情を見つめる時間が持てた。
言葉に出して言うことの大切さに気付いた。
初対面の方ばかりでしたが、居心地が良く、リラックスして過ごせました。
宮岡先生のアダルトチルドレンのコミュニケーション講座にも是非参加したいです。
【鈴木万喜さん（女性）】
Q1本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか？）
アダルトチルドレンに当てはまるような気がするが、 どのような人がアダルトチルドレンでどんな問題があるのか聞いてみたかった。
Q3どのようにしてこの講座を知りましたか？
宮岡さんの紹介、ブログ
Q4この講座を知ってからすぐに申し込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
気にはなっていたが、心理系のセミナーは受けたことがなかったので、受けるのに迷った 。
Q5最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申込みを決められましたか？
宮岡さんから声を掛けられて
Q6実際に参加されてみていかがでしたか？特に、講座を受けて一番良かったことは何ですか？ その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
自分の抑えていた感情の扱い方が少しわかったこと。
自分の中にある怖さの正体が見えてきたこと。
ありがとうございました！
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