いつもお読みくださり、ありがとうございます。
骨盤矯正・耳ツボ痩身で
若々しく元気な身体をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一
です(^-^)/
先日、瘦身カウンセラーの仲間と
飲み会ミーティングでした。
食事で小腸から吸収された栄養は、
肝臓で分解・合成されて
また血液に送り出されます。
飲酒によって、
肝臓がアルコールの解毒に
忙しくなっているときに
吸収された糖質・脂質は、
肝臓「今ちょっと解毒に忙しいから、とりあえず脂肪になっといて」
となります。
お酒を飲みながらの
カロリーは脂肪に直行します！
尚、アルコールの分解には、
ビタミンB群、アミノ酸、亜鉛などの
栄養素が使われますので、
これらが含まれる
豚肉、たらこ、まぐろ、かつお、
枝豆、かき、するめ、納豆など、
おつまみに食べると、むしろ良いです。
また、筋トレを習慣にすると、
ちょっとだけですが、
アルコール分解能力が向上します。
健康的な食生活と適度な運動で、
若々しい身体作りしましょう。
アサミ整体では、
健康な身体作りを目的とした
ダイエットを提供しております。
● 年齢とともに痩せなくなった
● つい食べ過ぎちゃう
● 痩せたくても運動が苦手
そんな方は、ぜひご相談ください。
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