腹八分目 | 名古屋市緑区のアサミ整体 耳つぼダイエットや骨盤矯正も評判

名古屋市緑区のアサミ整体 耳つぼダイエットや骨盤矯正も評判

名古屋市緑区のアサミ整体。肩こり、腰痛や体の痛みには、実感できる即効性の健友館整体。過去16年間で1000人がダイエットに成功した耳ツボ痩身法も評判です。
名古屋市天白区、南区、昭和区、豊明市、日進市、大府市からご来院いただいております。

いつもお読みくださり、ありがとうございます。

 

骨盤矯正・耳ツボ痩身で若々しく元気な身体をつくる

 

名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一です(^-^)/

 

 

 

健康とダイエットに役立つ習慣。

 

「腹八分目」

 

食事を食べ終わってすぐ、

 

食前と同じくらい機敏に動けるのが

 

腹八分目です。

 

 

 

食べ終わった後

 

「ちょっと休んでから片付けたい」

 

と思ったら、食べすぎです!

 

 

多くの現代人は、

 

知らないうちに食べ過ぎて

 

内臓を疲れさせてしまっています。

 

 

一口一口食べながら、

 

今腹何分目まで来てるか

 

感じながら食事してみましょう。

 
 

 

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