自律神経を整えるウォーキング法 | 名古屋市緑区のアサミ整体 耳つぼダイエットや骨盤矯正も評判

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名古屋市緑区のアサミ整体。肩こり、腰痛や体の痛みには、実感できる即効性の健友館整体。過去8年間で600人がダイエットに成功した耳ツボ痩身法も評判です。
名古屋市天白区、南区、昭和区、豊明市、日進市、大府市からご来院いただいております。


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いつもお読みくださり、ありがとうございます。

 

骨盤矯正・耳ツボ痩身で若々しく元気な身体をつくる

 

名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一です(^-^)/

 

 

 

4年半前から、毎朝30分弱ですが、

 

近くの公園でウォーキングしてます。

 

 

 

 

 

 

ウォーキングするときには、

五感を味わいながら歩くと

自律神経も整います。

風の匂いと温度、

空の色や景色、

鳥の声、自分の足音、

重力など、

感じながら歩いていると、

気分もスッキリしてきます。

 

 

 

しばらく運動不足で、

 

何か運動したほうがいいかな・・・と思いながら

 

何をしたらいいかわからない方、

 

まずは歩いてみましょう。

 

 
 
 
 

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