ダイエット中、肉を食べるなら・・・この肉!! | 名古屋市緑区のアサミ整体 耳つぼダイエットや骨盤矯正も評判

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骨盤矯正・耳ツボ痩身で若々しく元気な身体をつくる

 

名古屋市緑区のアサミ整体

 

日本から肥満と生活習慣病を撲滅するセラピスト:浅見圭一です。

 

 

 

先日、名古屋の栄にある、

 

モンゴル料理「シンキロー」に行ってきました。

 

無料サービスで民族衣装を着せてもらえます。

 

 

違和感なく似合ってます☆

 

 

 

モンゴル料理といえば、羊の肉。

 

羊肉には、脂肪燃焼に必要な「L-カルニチン」が豊富に含まれ、

 

ダイエットにも良いなんて言われています。

 

 

羊肉の串焼き。

 

 

「L-カルニチン」は一時期、

 

ダイエットサプリとしても話題になったことがあります。

 

一般的な食材では、赤身の肉に多く含まれますが、

 

羊肉(マトン)には、この「L-カルニチン」が、

 

牛肉の約3.5倍、豚肉の約6倍も含まれています。

 

 

羊肉と春雨の炒め物。

これも美味しかったです!

 

 

ダイエットしたい方、

 

もし肉を食べるなら、羊肉ですね!

 

 

モンゴルの伝統料理「ホルホグ」

 

 

ちなみに、L-カルニチンは、

 

脂肪代謝のプロセスの中で、

 

脂肪酸をミトコンドリア(細胞の中にある燃焼場所)の中に

 

運搬するときに必要です。

 

 

 

だたし脂肪の代謝には、それ以外にも、

 

遊離脂肪酸を運ぶアルプミンの合成に必要な、アミノ酸とビタミンB6、

 

ミトコンドリア内で脂肪をエネルギーに変換していくときには、ビタミンB群、亜鉛、鉄、マグネシウム、ナイアシンなど、

 

本当にたくさんの様々な栄養素が必要になります。

 

 

 

カロリー制限しても、運動しても、

 

ダイエットに良いと言われる食べ物を選んでも、

 

全然やせない!!

 

という方。

 

脂肪の代謝に必要な栄養素が、

 

何か足りないのかもしれません。

 

一度、アサミ整体の「無料カウンセリング」にお越しください!

 

 

 

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