寝起きが悪い

基本的に寝起きは悪いんだけど、最近特に…


寒いせいもあるんだろうけど、それだけじゃないんだよねぇ

たぶん原因は…


うちの悪い癖

気を失う事
(いつの間にか寝てる)


枕元の電気も付けっぱなし、テレビも付けっぱなし


よく怒られる事なんだけど、なかなか直らない


これも目標の一つだなぁ

電気・テレビを付けっぱなしのまま寝ない。
テレビはオフタイマーをセットする。


これからまだまだ目標がいっぱい出てきそうだなぁ


今日の独り言
最近、駅のホームでホットのカフェオレじゃなく、ペットボトルのホットのロイヤルミルクティーを飲んで温まってます
カフェオレよりも、胃に負担がかからないから