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30代からの幸せキャリアデザイン・コーチ
月本 あさみです
【女性らしさに磨きをかける♡お役立ち記事】
【自己紹介】
もう12月30日ですね！！
1年あっというまだなーというのを感じながら、
今年は我が家も夫の独立もあり、
年末という意識も例年より薄い感じの年末でした
そんな今日は、忙しいママ必見！時短美容法5選について
書いていこうと思います！
私の場合、朝は家族の誰よりも早く起きているにも関わらず、
朝ご飯を食べるのは1番最後
なかなか座れず、自分の身支度すらギリギリでバタバタな毎日。
でも、でも、なんとかキレイを保ちたい！！！
あなたはどうですか？
ママがきれいでいることで、
自己肯定感も高めることもできるし、
家庭も円満になる。
そんなことだってありますよね？
だからこそ、忙しいママでもできる！！時間をかけずにキレイでいられる♡
そんな時短美容の魔法の裏技を今日はお伝えしていきますー！！
①朝はフルーツをかきこめ！！
時間のない朝。
それでも美容に気を使うなら、
フレッシュなフルーツがおすすめ！！
我が家はブルーベリーを冷凍にストック。
朝は２つ３つでも必ずつまむようにしています
ビタミンの摂取ー
お肌のためには大事ですからね！！
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②家事しながらパック
化粧水は染み込むまで、パッティングが良いと聞いているけれど・・・
え？そんなことしてる時間ありません！！
そんなママは顔にパック貼りながら家事をしましょう
私はパックしながら、家事（洗濯もご飯作りも洗い物も）はもちろん、
打ち合わせのない日は仕事とかもザラです
子どもたちに「こわーい
」と言われても、
いやいや、この年でしわしわになる方が怖いですから！！
毎日朝晩するだけで、
お肌の艶も柔らかさも変わってきますよ
③クリームは、至る所にばらまけ
30代過ぎてくると一番よくないのは乾燥だそう。
だからこそ、クリームは家の至るところに置きましょう！！
目の入る場所に置くことで、
塗る行為へのハードルをさげ、保湿に力を入れることができますよ！
私もハンドクリーム、リップクリームは家の中に何個あるの？というくらい置いてあります。
冬の時期は特に念入りに塗りましょうね！！
④オイルまみれこそ正義！！
乾燥対策としてもう一個有効なのがオイル
全身に使えるものを一つ持っておくと本当に便利
・時間がない時
・面倒な時
顔を洗ってタオルでふかず、びしょびしょのまま
オイルを２滴そのまま顔に塗りたくっています。（←お風呂上がりのボディも使えます
）
（あ、髪の毛も）
女性の場合は油分が年々減ってくるので、オイルは使った方が良いアイテムの一つ。
忙しい時はこれ１本！！
完結しても翌朝ちゃんとしっとり、そしてつやんとなるのでおすすめです
⑤水を２リットルがぶ飲みせよ！！
一番の美容法
それは水を飲むこと。
体の渇きが全部につながるからこそ、もう本当に今日は時間が足りない！
そんな日は水さえきちんと飲めば大丈夫！！
水も飲む習慣をつけることで、身体に取り込める量は安定していきます！！
1日2リットルは水を飲む。
これだけで、体の中からキレイになっていきますよ！！
子供の水筒の中身もお水
今日は時短美容５選についてお伝えしました！！
ママがきれいでいることって自己肯定感を上げるにはとっても有効なのです！！
なんだか今日いいかも？と思える日常が増えることで
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