朝、子供が寝ている間に(旦那も一緒に寝てる間に)
短い時間でランニング🏃♀️
短い間、、、
4〜5分🏃♀️
短っ🤣
でも、
この数分で
体も気分もスッキリ😊
短い時間でも自分の時間が確保できて、
走りたいと思ってた事が叶って、
(以前から時間があったら走りたいと思ってたのに、走ることを後回しにして、走ってなかった😅)
子供達が旦那と寝てるから、安心して1人で外に出れて、
朝の気持ちいい空気が吸えて、
家に帰ってきて子供達の寝顔見られて、
体を動かして健康的で、(今はまだ5分で短いけど)
幸せを感じられることって
5分間のランニングで沢山ある☺️
幸せは
感じる物なんだなー🥰