3色パステルアート | あさまるサロン「自分を大切にしたくなった時に読むブログ」

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ふと自分を見つめ直したり、振り返ってみたくなる人生のタイミングに、あなたの足元でこのブログが見つかりますように。一時足をとめて、どうぞ読んでいってください。あなたの道はすでに拓かれていて、先に進む力はあなたの中にあることを、気づけますように。

3色パステルアート体験できます。

最新日程はこちらです。


【苦手な人にも本当に描ける!3色パステルアート講座】

■日時:2019年2月19日(火)13:30~15:30
   :2019年3月19日(火)13:30~15:30
   :2019年4月16日(火)13:30~15:30
■場所:和光大学ポプリホール鶴川 3階会議室 access.php
   (東京都町田市 小田急線鶴川駅より徒歩2分)
■参加費:2000円(材料費・税込)
※材料セットをご希望の方は1000円でご購入いただけます
■持ち物:特にありません。
■お問合せ・お申し込み
お申込み・お問い合わせはこちらから




■次回2月19日(火)に描く絵はこちらです👇



■ 3月19日(火)に描く絵はこちらです👇





キラキラ・・・・・・・・・・・・・・キラキラ


《身近なセルフケアとして》

わたしが3色パステルアートと出会ったのは
いまから3年ほど前。
ちょうど鬱から脱するころでした。

子供の時からコンプレックスの塊で
絵を描くのも大の苦手だったわたしが、
「わたしでもできる!」という喜びを知りました。
楽しさや喜びは、心身の回復に一番役立つと実感。

3色パステルアートによって
心身をゆるめることができた経験から、
多くの方に3色パステルアートの楽しさや効果を
伝えたくて活動しています。





*3色パステルアートの特長

■必要な道具
・3色のパステルクレヨン
・コットン
・絵葉書大の画用紙
とシンプルです。


■技法
赤、青、黄の3色のパステルクレヨンを使います。
描く順番や構図などのレシピが決まっていて
その通りに進めていきます。

一見、制約だらけのような手順を
その通りにやることで、
実は描き手の個性がくっきりと際立つ、
というおもしろさがあります。

「自由に描く」のではなく、
「描くことで自由になる」という感じです^^

完成した作品に
上手い、下手はありません。
シンプルな絵画技法なので、
安心して、だれでも簡単に楽しむことができます。


■3色パステルアートとは
もともとは、心理療法の現場から生まれた、アートセラピーの一種です。
アートセラピーと言っても、分析を一切しません。
それにより、安心して自己表現、自己開示をしていただくことができます。
詳しくは「3色パステルアート」のHPをご覧ください。

3色パステルアート
https://3cart.net



*3色パステルアートの講座はこんな方にオススメです

・子どもが自立した後、自分さがしをしたい方
・更年期前後で気分が不安定。自分を取り戻したいと思っている方
・日常の忙しさの中で、気持ちをスッキリ切り替えたい方
・絵が苦手だけれど本当は描けたらいいなあと思っている方
・介護やボランティアで活かせるものが欲しい方




*受講するとこんなうれしいことが!

・わたしにも描けた!という喜びと自己肯定感を持てるようになれます
・自然に集中できるので、瞑想、マインドフルネスと同じ癒し効果を得られます
・パステルカラーによる効果で心と身体の緊張がゆるみます
・楽しくスッキリした気分になれます
・習慣的なものの見方が変わります
・自分の枠が外れる楽しさを得られます
・やり方さえわかれば、不安や怖さ、コンプレックスから解放される、と気づくことができます






*こんな感想をいただいています


・何も考えず絵に夢中になれるから、特別かつ不思議な空間に入っている気がしました。
絵が暗く感じた時は、寂しさを気づかせてくれて、空白な何ともいえない空間だったと思います。(男性・Mさん)

・パステルは簡単なので感覚で描けるのがいいですね。
悩みが消えて、気持ちがすっきりし穏やかになりました。(女性・Yさん)

・目の前にある描く世界(部分)だけに集中出来る心地よい時間でした。形を描くというようりは、心象を描いている感覚。描いている時、描き終わった時、また少し時間をおいてと、みるたびに想いが乗って愛着すら感じます。始終和やかな空気の中、わかりやすく、画材の使い方や描き方などを教えていただき、自然体でいることができました。(女性・Hさん)

・頭の中のぐるぐる思考がなくなって、出来上がっていく絵の中に没頭して、絵の世界の中に入っていくような心地よい時間でした。麻子さんのトークの言葉の選び方が本当に素晴らしくて、(やさしい、とらわれない、ポジティブ、凛とした感じ)とても勉強になりました。(女性・Nさん)






あなたがもし、
・絵を描くのが苦手だからわたしにはムリ
・やったことがないのでできるか不安
と思っているとしたら

その苦手意識や不安は、
やり方さえ知れば
解消されることがほとんどです。

やり方を知れば
安心して楽しむことができます。

ちょっとした思い込みを変えることで、
日々を楽しくすることができる、ということを
ぜひ、体感していただきたいと思います^^

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あさまるサロンにおきましては、下記メニューをご用意しております。
お気軽にお問い合わせください
※全てリクエストによるご予約となります。ご希望日をご相談ください。

         
     
       【3色パステルアート 出張アートセラピー】

          ☆ 個人のお客様及び、職員研修向け  
            2名様以上 お一人3000円
          ☆ 高齢者施設の利用者様向け
            4名様以上 お一人600円(ご相談に応じます)
  
          ※いずれも税・材料費込み。交通費は別途となります


         【あさまるサロンにおけるワークショップ】

          ☆ 3色パステルアートによるアートセラピー
          ☆ 朗読(「大切な人の看取り方」デニー・コープ著)と
            ダイアログケア
  
          ※いずれも2名様以上 お一人3000円(税・材料費込み)
            

            お問合せ・お申込みはこちらから


【実践・活動例】

  ・東京都世田谷区 千歳敬心苑 デイサービス
  ・神奈川県川崎市 アクアピア新百合ヶ丘デイサービス
  ・町田市子育てサロン 等

3色パステルアートインストラクター 平野麻子さんをフォロー

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