スイスに住んでいた時は
「私ってストレス溜まってるなぁ」と
思うことはなかったのに日本に帰国をしてから
「なんだか分からないけどイライラする💦」
という感情がジワジワと芽生え始め、最近では
「わぁぁぁぁ💦私すっっごくストレス溜まっていてもうこのまま気絶してしまいそう…」
と思う位の日もあり、戸惑っています😅
言葉と言葉のコミュニケーションから→表情や言葉の裏側にある意味を読み取る。という世界に戻ってきました。
もちろん、日本人の優しさ、思いやり、奥ゆかしさなど、素敵だなぁー✨と思う面も沢山沢山あります！！
ただ、コミュニケーション方法が違うなぁと思ったので、言葉にダイレクトに出して伝えることがこわくなったり、それを自然にしなくなり、急に頭の中が忙しくなりました🤕
自分が不器用だなぁと情けなくなります。
今までは、心で感じた感情を言葉にして外に出していましたが、今はその言葉たちは心にいるだけで、そのコたちの行き場が分からない、、という感じで、、、。心にそのまま置いておくと、また新たな感情が入って来た時にパンパンになってしまい、身体や心のバランスが崩れる気がします💦
悲しかったら→涙を流す
面白かったら→爆笑する
嬉しかったら→ニコニコ、またはニヤニヤする🤭
不快だったら→何が不満か言う
をすると、子供で大人気ないと言われる気がしてしまいます。←気がしているだけ！？🥴
ストレスは、ストレスの原因を追及して、仕事が出来ないなら頑張るとか、人間関係が原因だったら本人と話し合うとかしてストレスを消してきましたが、それが最近上手く出来なくて困ってます🙈私が勝手に出来ない気がしているだけかなぁ、、、🧐💦
この頭が忙しいストレスを、枕を叩いても、海でドラマの様に叫んでも解消出来ませんでした(笑)
それでも、こんな私の情けな話を聞いてくれる友達たちに心から感謝しています。
人生勉強中です。頑張ります👻
