ご訪問ありがとうございます。
川崎市幸区でベビーマッサージのサロンKiRaRiを開業準備中の上山麻子(うえやまあさこ)です
今日は雨ですね
間違って、昨夜ジーパンを洗濯してしまいました…
乾くでしょうか…
今日は、幸スポーツセンターでやっている子連れでできるヨガのお教室 Happy Shanti Yoga に参加してきました
昨日の初めてのベビーマッサージプレ教室でやはり少し緊張があり、肩にちからが入ってしまっていたようです。
今日は、教えていただく側なので頭カラッポですっかりリラックスして過ごさせていただきました
ただ、身体はヨガのポーズしている時は、リラックスばかりとはいかないので、先生の誘導で手を伸ばしたり足を持ち上げたりして、筋肉が緊張したり緩和したり…
それがまた心地良い
弟くん途中で少しグズグズになり、抱っこしながらやってみたりして、弟くんの体重分の負荷がかかって、「おぉ～
効いてる～」となりながら、腹筋や太ももをプルプルさせて楽しみました
最高のリラックスタイムでした
そしてその後、パパとお兄ちゃんには内緒で
至福の時間
あら、産後戻らない体重とプヨプヨお腹をなんとかしたくてヨガに通い始めたはずなんだけど…
まぁ、たまには
ねっ
