ASAKO です😊
神戸・三宮で
ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、
ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、
ソースポイントセラピー（エネルギー）をしていますす🎶
同じようなケースが続いたので、胸の話を😊
自分の胸について、
大きくて嫌とか小さくて嫌とかコンプレックスがある方は
多いかもしれません。
そのせいで（そのせいじゃないとしても、自分がそのせいと思いこんでいる）
痴漢にあったとかいう体験があればもちろんのことですが、
胸について何か言われたり、ちょっとからかわれたり、
悪気なくても（相手は褒めてるつもりだったとか）
自分が嫌だと思っていることなら
性的トラウマになることがあって、
それは姿勢や身体の使い方に影響を与えます。
胸が大きいのが嫌だと思っている80代のクライアントさん。
カチカチだった上半身も緩んで動くようになってきてるはずなのに、
歩いてみていただくと上半身が動かなくなっちゃう。
男子だと思って歩いてみてくださいというと
上半身が楽に動いて素敵な歩き方に。
以前にも、上半身が縦にも横にも縮んじゃいがちな40代の
クライアントさんがいらして、
その方も〇〇君だと思って歩いてみてくださいというと
上半身前面が広がってとてもいい感じになられていました。
別の20代のクライアントさんは
胸が揺れるのが嫌、胸への視線が嫌とおっしゃってて、
試しに揺れてもいいやと思って歩いてみていただくと
”背中が楽〜！！！” と。
そして、堂々と”どうよ、私の胸”って感じで歩いてみていただくと
肩が内側に丸まっていたのが開きました。
胸が揺れないように背中を固めて、
胸が目立たないように胸を狭めて肩を内巻きに
されてたということですよね。
側から見ると、揺れてもいいやと思って歩いたからと言って、
胸がそうでない時より揺れるってわけではないんですけどね😅
ご本人もそんなことを無意識にしていたなんて！
とびっくりされていました。
顕在意識では、今はもう気にしていない思春期のこととかでも、
身体は覚えていたりするので、
自分ではそんなこと思ってもみなかったりするんですよね。
自分で、
「あら、私胸のこと気にして無意識にそんなふうに身体使ってたんだ〜」
と気づけると身体も変わっていきます👍
胸について、小さいとか大きいとかに限らず、
何か嫌だなと思っていること、
今は思ってないけど昔思ってたこと、
（例えば、私は胸のサイズについては特にないですが、
背が高かったので、成長が早く、みんなより早くに
胸が膨らみ始めたのが嫌でした。
プラス、背が高いのも嫌だったので、
昔はかなり肩丸めて胸を狭めていました。）
がある方は、ちょっと
男子だと思って歩いてみるとか
胸が揺れてもいいやと思って歩いてみるとか
自慢の胸よ！くらい堂々と歩いてみるとか
実験してみて、姿勢、歩き方、
身体の状態（どこが楽かしんどいか、動いているか動いていないのか）
など観察してみると面白い気づきがあるかもしれませんよ😉
物理的に固まってて動かせないのと
動かせるのに無意識に動かさないようにしているのは別の話なので、
あまりに固まっちゃってると、
どう思ってみてもどうにもならないので😅、
まずはロルフィング®︎受けてみられるといいと思いますよ👍
ロルフィング®︎もソマティックエクスペリエンシング(SE)®︎も
不可逆性のある〜その時良くなっても元に戻っちゃうということのない〜
ワークだと思います。
実際、ロルフィング®︎やソマティックエクスペリエンシング(SE)®︎を受けて
人生が変わられたクライアントさんもたくさん拝見してきました。
→ 差し出されているその手を掴むかどうか
→ 「コンサルテーション」でも「心と身体の健康相談」でもどうぞ
肩こり、腰痛、姿勢の悪さなどが気になっている方、
ストレスにやられちゃってる方、
こんなもんだよねぇ〜仕方ない〜と諦めないでくださいね❣️
リモートで受けていただけるセッションもあります🎶
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