先日、握力を測ったところ右が自己最高の52,7㎏を記録!
その過程~
9月・・・握力計を通販で買う。握ってみる。結果、左右ともに42㌔(;一_一)
ちなみに成人男性の平均は46㌔程度だとか。
その後、懸垂、腕立て、グリッパーをにぎにぎする。
・・・・・・・・そして11月に入ると左右50㌔を計測(^○^)
しかし、その後、その記録を上回ることはない(;一_一)
やばいと思い新しく自分に合った50㎏のグリッパーを3日前に買う。
使ってみる・・・・・・・
ううう。。か、固い(´∀`)
しかも一回にぎにぎしたら、二回目は手が動かない。。。。。
なので回復を待ってにぎにぎ。そしてまたにぎにぎ。にぎにぎ・・・・・にぎにぎにぎにぎ・・・
そして今日に至りました!
昔から握力は人並以下だったので
少しずつ鍛えてきた結果が出てきて嬉しいです^^
しかし、数日でこんなに結果が出るとは(゚д゚)!
体力試験のある方!これおすすめですよ(‐^▽^‐)
やっぱりライバルなんでみんな鍛えないで
この調子で目標の10点満点である61㌔を目指します^^