2023.10.23
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2024.4.1
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毎日のウォーキング&野菜中心の食生活で5ヶ月で19キロ減。体重落ちただけで鍛えたりとかしてないから(鍛え方わからない)情けない体だわ でも痩せたわ。自信持てたわ。スタートに遅すぎることはないんだわ。なにごとも!
2023.10.23
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2024.4.1
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5ヶ月前は尋常じゃない太りかた!血液検査ほとんど引っかかるのわかる〜 お腹の肉はどこに消えたんだろう? 痩せて健康に肥満からの卒業
3月もよく歩きました!
この本は私のバイブル!
繰り返し読んでます〜💕
肥満ってほんと体によくないって実感!
諸悪の根源は肥満!
最初に病院の先生に言われた言葉!
この言葉なかったら痩せられなかったと思う!
感謝です!!