グリーンスムージーで10キロダイエット宣言!

美容にダイエットに最適。3か月で7キロ痩せて夢の7号サイズになりました!グリーンスムージー教室を自宅で開催しています。アラフィフ・夫と愛犬との暮らし、毎日のグリーンスムージー作り、ダイエット生活を綴っています。只今絶賛リバウンド中〜再びがんばるわ!

NEW !
テーマ:
おはようございます、あさひです。
今日のグリーンスムージーは…
{8F18CD07-E70D-471B-B864-A18D47338414}
ほうれん草2分の1袋
りんご2個
みかん6個
水5カップ

{D92BB9BC-5227-4574-B60A-66929B2AF307}
ほうれん草は1束の量が多かったので半分にしました。

根のところに泥が溜まっているので、よく割いて洗います。

蛇口をお湯にして40度洗いにすると汚れも農薬もよく取れます。

りんごも皮ごと使うのでよ〜く洗ってください。
{5D10A250-1494-486A-B729-8B36FF0253BB}
そしたら、ほら!ピンピンになります。

{5BFC98B9-FDD3-4A9A-AB22-379BDAAB045D}
ほうれん草はざく切りにします。根も使います。
{0EF28540-C68C-4971-B02D-C1C2594E8539}
りんごは皮ごと種ごとです。
{1B6628B7-6ADB-48C1-851C-B16E95304D3B}
水分の多いもの、柔らかいものからミキサーに入れます。りんごは固いので1番下に入れてしまうとミキサーが回りにくいです。
{01DB6C6C-AD2D-4474-AEFB-6C535F3394AA}バイタミックス!
約1分でなめらかに仕上がります。
{777EBD15-592B-46A0-BAB4-B06C664B45D4}
たっぷり2.2リットル出来上がり。
{99D94AD1-37BE-4EC9-A54A-0FD14FDAF411}
さっぱりとしてとってもおいしいです‼️

朝に500ミリリットル、夜ご飯の前にも500ミリリットル飲んでいます。

お通じも絶好調‼️

グリーンスムージーで10キロダイエット宣言‼️

今日もすばらしい1日をお過ごし下さい。
あさひ


AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。