こんにちは😃

あさひ鍼灸接骨院

院長の齊藤です( ◠‿◠ )

つい先日に、水素水が花粉症に効果があると言うブログを書きましたが、

水素水の他に、あるサプリを半年前位から飲み始めて、

今年はさらにアレルギー症状が軽減したので、ご報告させていただきます‼️

ちょっと長い記事になりますm(_ _)m

その、あるサプリとは・・・

ハイ‼️

こちらです⬇︎⬇︎⬇︎

乳酸菌です。

ヨーグルトなどの乳酸菌が、花粉症に効果がある。

っと言う事を、既にご存知の方も多いと思いますが、

どうですか？

ヨーグルトで花粉症が楽になった方って、おりますでしょうか？

僕が飲んでいるのは、

エンテロコッカス

フェカリス菌

と言う乳酸菌です。

1度では覚えられないような、ややこしい名前の菌であります。

腸内フローラ

って聞いたことがありますか？

何百種類の乳酸菌が、まるでお花畑の様に腸内に張り付いて、

主にバイ菌の侵入を防いでくれたり、

消化・吸収・代謝を助けてくれたり、

免疫系を活性化させたりと、

なんとも身体にとって

有難や有難や〜的な、菌チャンなのであります‼︎

その数

何と100兆個 ‼️

重さ1.5キロ ‼︎

スゴイ量ですよね‼️

その腸内フローラが、暴飲暴食やらストレスやら何やらで状態が乱れ、悪玉菌が増えちゃうと、

免疫力が低下して、病気になりやすい体質になってしまうんですって💦

おっかないですよねぇ〜Σ（ﾟдﾟlll）

フェカリス菌は腸内フローラのエサとなり、善玉菌を劇的に増殖させて、病原菌にも負けない丈夫で長持ちな身体にしてくれる

とっても有難やな菌なのであります。

話しが長くなってしまいましたが、

今回の本題。

なぜ乳酸菌が花粉症に効果があるのか？

こちらのデータをご覧ください。

⬇︎⬇︎⬇︎

これは、お茶の伊藤園さんとこの研究所での実験結果です。

被験者20人に3時間、花粉を均一にバラまいた暴露室に入室して、症状の変化をみる実験です。

被験者には、フェカリス菌1,000億個配合の乳製品を、2か月間飲用してもらいます。

飲用開始前青いグラフと、

飲用後の赤いグラフで変化を表していて、

スコアが低いほど、症状が軽減した事を示しています。

データを見ると

明らかに効果があるとわかりますね。

フェカリス菌で腸内フローラを整えることによって、免疫力を高め

異常な免疫反応である、アレルギーを抑える効果があるんですね。

ただ残念ながら、全く症状が無くなる訳では無いみたいです💦

しかし、

僕が飲んでいるサプリは、

何と菌数が7,000億個‼️

研究者によると、菌数が多ければ多いほど、アレルギー症状に効果があるそうなんですって‼︎

フェカリス菌は、ビフィズス菌などの菌の5分の1しか無いので、1度に大量の乳酸菌を摂ることが出来るのです‼︎

ヨーグルト100グラムで乳酸菌100億個ですから、

7,000億個摂取するとしたら、

ヨーグルト７リットルも飲まなければならない事になっちゃいます💦

無理無理Σ（ﾟдﾟlll）💦

だから、いくら乳酸菌が花粉症に効果があるといって、

ヨーグルトを毎日食べ続けても、菌量が少ないのであんまり効果がないのですね〜。

う〜む

納得٩( 'ω' )و

ガッテンガッテン‼️

まあ乳酸菌も、

全ての花粉症の方に効くかどうかは、個人差もあると思います。

これはどんなサプリにでも言える事。

しかも飲んだからといって、お薬と違い即効性のあるものでは無いですからね。

やはり体質を変えるものなので、花粉症が始まる2か月前位から飲まなければならないです。

抗アレルギー薬は腸内フローラを乱す原因にもなる様ですし、

そもそも乱してしまったら、免疫力も低下させてしますので、アレルギー症状を悪化させる恐れがあります。

やっぱり、何事にも言えるのですが、

お薬を使った対処療法より、

体質を変える方法で症状を抑えた方が、身体にとっても安全な方法だと、僕は思います。

どうですか？

水素水(悪玉活性酸素の除去)と

乳酸菌(免疫力アップ)の

合わせ技での花粉症対策‼️

ご興味がありましたら、

1度試してみることをオススメします！

乳酸菌に関しては、もっと書きたいことがあるので、

次回にでもまた記事にしたいと思います。

( ◠‿◠ )

花粉症をはじめ

水素水と乳酸菌は、

アトピー等のアレルギー症状にも、効果があるとの報告もあります‼︎

もしお悩みの方がいらっしゃいましたら、

当院でもご相談を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい( ◠‿◠ )

ちょっと長いブログでしたが、

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊

あさひ鍼灸接骨院

TEL 022-391-8191

花粉症にお悩みの方必見‼️パート②