大分市光吉あさひ整骨院 O脚矯正・美脚矯正・整体 ALBA-アルバ-

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大分市光吉のあさひ整骨院です。
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晴れ働く女性の健康と美を同時に叶えるトータルケアサロン ALBA-アルバ-  院長の朝来野です晴れ

 

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その他の肩こり・腰痛・身体の不調等、整体関係はこのままこのブログで書いていきますので合わせてチェックして頂けると嬉しいですウインク

 

 

 

さて本日は、タイトルにもあるように女性の夏のお悩み上位にある「二の腕と脚」について書いていこうと思いますビックリマーク

 

 

 

 

それにしても今年の夏は暑いあせる

毎年言っている気もしますが、今年は熱帯地域にいるような暑さで、不快指数が例年より高い気がしますショック

 

 

そんな暑い日が続いていますが、夏といえばノースリーブや半袖、脚に関してはショートパンツやクロップド丈のパンツなど、何かと露出が増える時期ですよね。

 

 

 

そんな中、やはり女性が気になるのは「たるみ」「太さ」ではないでしょうか?

 

 

モロに出している腕はもちろんですが、足首だけ出していても案外むくんでいると太く見えてしまいます。

 

 

脚は特に、全体的な細さよりもメリハリが大事だと個人的には思っています。

全体的に細くても、足首まで同じ太さだったら脚が短く、スタイルが悪く見えてしまいますよね汗

 

足首がキュッと引き締まっているだけで美脚に見えるものです。

 

 

二の腕や脚に限らず、ダイエットスタイル維持というのは女性の永遠のテーマでもありますよね。

 

 

 

 

 

突然ですが、「褐色脂肪細胞」という言葉を聞いた事がありますか?

 

最近ではTVなどでも取り上げられ、聞いた事がある方もいるのではないでしょうか?

 

 

 

どういうものかというと、本来人間の体には恒常性というものがあり、常に一定の状態を保とうとする働きがあります。

 

褐色脂肪細胞も、体温が下がり過ぎないように体熱を発生させるシステムの一つなのです。

 

 

 

この褐色脂肪細胞の働きが強いと、体脂肪である白色脂肪細胞を燃やしてくれるので、痩せやすい体質となります。

 

 

 

しかし、夏は冬に比べてこの褐色脂肪細胞の働きが1/7まで下がるというデータもあるのですあせる

 

 

 

つまり、何もしていなくても太りやすいという最悪な事態が、夏という季節に起こっているという事になりますえーん

 

 

 

ヤバいですよね…

 

 

 

ただでさえ中々痩せないのに、夏はさらに痩せにくいなんて汗

 

 

 

 

 

 

 

でも、諦めないでくださいビックリマーク

 

夏でも、褐色脂肪細胞を活性化させる事もできるんですアップ

 

 

それは…

 

 

 

 

 

プールに入る事です。

 

 

 

 

 

なぜプールかというと、体温より低いプールに浸かれば体はそのままでいると危険なので、熱を発生させ恒常性を保とうとします。

 

その時褐色脂肪細胞も刺激され、活性化するのですビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

いやいや、そもそも水着になりたくないし…

 

 

 

 

 

という、体型が気になり人前で水着になりたくない方も、家で冷水のシャワーを浴びる事で同じように褐色脂肪細胞を刺激する事ができますグッド!

 

でも、心臓に負担がかかりますのでいきなり冷水を浴びるのはやめてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

う~ん…冷水のシャワーか~。

 

夏とはいえ結構冷たいよな~。

 

何か他に痩せる良い方法はないかな~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方法…

 

 

 

あるんです!!

 

 

 

 

 

水着になりたくない

冷水のシャワーも嫌

そもそも努力するのも苦手

自分でできてたら悩んでない

 

とお考えのあなたビックリマーク

そんなあなたに朗報ですクラッカー

 

 

 

 

 

 

もう人に任せちゃいましょうビックリマーク

 

 

自分で色々出来なければプロに任せれば良いんです。

 

 

 

この度新たに女性セラピストを迎え、女性の方のお悩みにより深く寄り添える環境を整えましたニコ

 

 

以下は実際に施術を受けられた方のbefore&afterですキラキラ

 

 

二の腕は-1cm

1cm細くなると、遠目に見た時結構違ってきます。

 

 

脚(ふくらはぎ)は-0.5cm

こちらの方はそこまでむくみがなく、元々脚が細めの方だったので0.5cmですが、足首がキュッと引き締まる事によりメリハリのある美脚になっています。

 

 

二つとも施術1回ですキラキラ

1回で変化があるので、継続した時が楽しみですねアップ

 

 

最初から最後まで女性セラピストが担当しますので、安心して施術を受けていただけますグッド!

 

 

 

ただ、私が無理を言ってお願いしているので、時間・曜日・人数限定で行ないます!

 

 

詳細は当院までお問い合わせください。

 

自信を持っておすすめしますよウインク

 

 

 

 

 


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