こんばんは♪ハルハレの川崎です。

小顔矯正にお越し頂いている方のお悩みでも多いのが、お顔のたるみ。

なんとなく、「顔が下がってきたなあ」と感じること、ありますよね(;^_^A

そういうわけで、今日は、すぐできるたるみの予防法です♪

お顔のたるみ、実は、姿勢に関係しています。

背中が丸まっていると、皮膚が下に下がってお顔のたるみにつながります。

スマホを長時間、うつむいて見ていたり、デスクワークの方はどうしても背中が丸くなりがちですよね。

ですので、できるだけ、背筋を伸ばす習慣を。

また、背中が丸まっていると、肩が巻き肩気味で、前に丸く入っている方も多いです。

これは、たるみだけでなく、お顔のむくみの原因にも。

こういう場合は、手のひらを前に向けることで巻き肩が緩和されますよ♪

姿勢を正すのがしんどくて、つい背中が丸くなってしまっている人もおられるかと思います。

こういう方は、背中の筋肉が硬くなって、お疲れの場合が。

ですので、整体や全身のマッサージに行ったりするのもオススメですよ(^^)

背筋を伸ばして、姿勢を正しますと、気分も引き締まり、お顔もキリッとした印象になりますね♪

そういった効果もございます。

今日から、ぜひぜひ(*^^*)

いきなり、やりすぎますと、腰を痛めたり、ということもありますので、少しずつ、背筋を伸ばす習慣をつけてみてくださいね！

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。

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どうもありがとうございます。

お顔のたるみ予防に今日からできるコト♪