こんばんは星
麻美です照れ


なんだか最近天候が
不安定の影響なのか
体調がイマイチで
スッキリしませんゲロー



寒暖差や
冬の疲れ
など
今の時期は
だるさ、やる気が起きない
などあるみたいです。



確か去年も
体調がイマイチだったのを
思い出しました。




体が調子悪い時は
なるべくゆっくりして
体に優しい食べ物を
取るといいですよ音符


今は春の食材
ふき、タケノコ、菜の花、 
など老廃物の排泄のお手伝いを
してくれるそうです。
あとお茶だとどくだみ茶が
オススメですキラキラ




季節にあった
食べ物をとるのが
体にはいいんですね照れ


自然って
すごいですね





いつもありがとうございますハート
皆様良い夢を流れ星



100日チャレンジ34日目拍手キラキラ


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