睡眠不足

テーマ:
こんばんは流れ星
麻美です♪




昨日は町田で楽しいイベントがあり
一番上のお兄ちゃんと参加して
18時から0時までしゃべり
続け、めっちゃ楽しい時間を
過ごして解散したんですが、



お兄ちゃんは飲み足りなく
終電まで少しだけど
飲みに行こうと、笑


私は家に帰ろうとしてたけど
その誘いにのり
飲んで実家に帰ることに




家に着いたのは2時頃
ぐうたらして
寝たのは3時


今日は仕事
なんとな~く
最近体調がイマイチ
やる気が出ない
ちょっとした事で
イラッと



なんかやだなぁと
思ってたんですが
最近仕事調子良かったのになぁと
思ってたんです。



が、すぐに
原因がわかりました。



それは
『睡眠不足』



ほんっと睡眠って大切です。
寝る時に体は休んで
自然治癒力が活動します。



その睡眠時間が短ければ
そりゃあ疲れは残りますよねチーンチーンチーン




改めて睡眠の大切さを
実感しました。




遊ぶの程々に
睡眠も大切に照れキラキラ




いつもありがとうございますハート
皆様良い夢を星




100日チャレンジ30日目拍手キラキラ



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