30weeks and a day.
今日で30週1日。(8ヶ月半)
2週間ぶりの健診です。
♀ 1299g → 1650g
♀ 1200g → 1617g
二人合わせて3,3㎏近くに！
↑ぷくぷく
↑潰されててあまり見えない
体重は2週間前の健診から ＋0,5㎏
妊娠前の体重と比べ ＋11㎏
・内診：切迫早産の可能性もなく、順調。
・血液検査：貧血気味だったのでお薬が処方されました。
・助産師外来：母乳育児や入院時のこと。
最近は常に水分補給をしていないと、息苦しくなります。
外出時にマイペットボトルを忘れると
しまったーーーー
って感じ。
妊娠中は体の血液量が妊娠前よりも40％程度増え、体は水分が必要な状態になっていて水分補給が欠かせないとのことです。
赤ちゃんにサラサラな血液を送るためにこまめに水分補給を心がけます。
妊娠してから、運動はまーったくしてません。
大きなおなかに邪魔されず、早く運動を楽しみたいな♪
今は、のんびり愛犬のお散歩へ行くくらいかな。
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