タンパク質ブーム
朝からお肉を、毎日タンパク質を
ってそれほんとにいいのかな？
全員に合う食事ってない。
数年前に「鶏むね肉」がはやりましたよね。サラダチキンも！なつかしい。
ダイエットになるし、栄養もとれると。
毎日ランチがサラダチキンの人いたねー
食べ応えがあって、おいしくてさっぱりしてましたね。
そうそう、夫が鶏むね肉にはまったとき、2週間毎日食べ続けないと
鶏肉の栄養「イミダペプチド」がとれないということで
毎日がんばって食べたんです。
結果…
体調崩した―
お腹の調子が悪くなり、体が重く、
びっくりしたのは、普段美肌で通ってる私なのに、吹き出物ができました。
毎日肉食が私には合わなかったー
世でブーム、よいと言われている
食生活でも万人に合うわけじゃない。
試してみて、「これはいいな」
「体が軽いな」「便通がよいな」と思うものをチョイスしていけばいい！
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