前回、朝食をおかゆにかえて、
小麦粉を減らす食生活にしていることを書きました。
早速、人体実験しましたよ。
昨日、朝はおかゆ、昼におそば、夜に餃子(お米は食べなかった)
という小麦粉多めの食事にしてみました。あえて、ね。
そうそう、おそばって、小麦粉入っているんですよ。
十割そばじゃなければ。
今朝、さっそくおなかゆるいーー
下痢っぽかったです。
もしかしたら、昨夜ワインを飲んだからな。
お酒って、おなかゆるくなりがちなので、
ワインの影響もあるかもですが。
ここのところずっと便通は快調だったので、
もしかしたら…小麦粉多めだからかな?と。
また実験してみます!
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