私のヨガのレッスンは、
たまに自分でも思うのですが、
もはやヨガではない
というときがあります。
ヨガじゃないことやってる時間のほうが長いです。
ツボ押し
セルフマッサージ
小話…
だって、みんなにどんどんキレイに
人生を楽しめる体になってもらいたいから！
レッスンでやってみてよかったもの、気持ちよかったものは、
生徒さんは家でも続けてくれます。
良かったもの、気持ちよかったものって、
私自身が毎日やってる、ちょっとしたケアだったりします。
自分でやって良かったものを伝えたいんです。
こうなると、ヨガ以外のいろんなセルフケアも入ります。
だって、自分でやってるやつだからね。
それがいいって、私が実感して腑に落ちてるから。
私は整体とか、タイ古式マッサージもやっているので、
マッサージや整体の動きを
自分でやるとどうなるかなあ？と考えます。
ツボ押しだったり、エネルギーライン（タイ古式の考え方）
を刺激するのもやります。
いっつも、どうすればみんなが楽しんでくれるか
を考えてます。
そして、
自分の体で実験してます。
さて。明日はヒップアップのレッスンです。
もちろん、よくあるようなヒップアップのポーズはやりません。
そんなのは、ネットで拾ってください。
私が毎日やってる、おもしろケアをお伝えします。
ヒップアップは元気な子宮から！
お尻って、エクササイズだけじゃ上がらない。
子宮や卵巣が元気になると、勝手に上がってくる。
東洋医学では、春は生殖器のシーズン。
いまがヒップアップのチャンスです。
ツンと上がった丸いヒップは、「おいしいオンナの証」。
今のままの、垂れて広がったお尻のままでいいんですか？
4月16日（日）11時、4/26（木）19時～開催！
「春のヒップアップレッスン」
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【DAY2】生理前のイライラをなくしたい！ PMS対策
【DAY3】経血の排出力を高めるラクラクポーズ
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