催眠の話が続きます。
催眠の文脈では「トランス状態」という言葉が度々出てきます。
さて、トランスとは一体何なのでしょうか？
巫女に神様が降りてきた状態、いわゆる神がかった状態はトランス状態とされています。
音楽でもトランス音楽というのがありますね。
催眠術を習いに行くと、まずトランス状態に誘導してから暗示を入れなさい、などと教えられます。
じゃあトランス状態というのは、頭がボーッとしたり、意識が朦朧としたり、何も考えられなくなるのがトランスか、と言えば、そういうわけでもない。
催眠術をある程度やったことのある人なら経験あるかもしれませんが、意識が朦朧とした人に話しかけても反応しません。
こちらの話を聞いているかどうかも怪しい。
こちらの話を聞いて理解できる状態でないと、催眠術はかけられません。
ではトランスとは一体何なのか？
トランスとは、注意が集中した状態のことです。
別の言い方をするなら、没頭している状態、夢中になっている状態のこと。
その状態ではなく注意を向けていることがほとんどすべてになってしまう。
注意を向けていること以外がどうでも良くなってしまう。
これは何も特別なことではありません。
満員電車でスマホのゲームに夢中になっているとき。
ふと我に帰るまでは、周りに誰がいて何をしているかなんてほとんど気にならないでしょう。
あるいはテレビやマンガに夢中になっているとき、現実世界でやらなきゃいけないことを忘れてしまえる。
また実際の人間関係よりも、仮想空間や2次元の世界の方が大事になってしまう。
こうしたことはすべてトランスなのです。
催眠術では、催眠術師が言うこと（暗示）を受け入れさせるために、催眠術の言葉に集中するトランス（催眠トランス）に誘導していくわけです。
（昔の催眠術師は、注意を集めようと怪しい格好や変な言葉遣いをしていたのでしょう）
催眠誘導ではリラックスを暗示することが多いので、自然頭がボーッとしたり意識が朦朧とするイメージがありますが、そのこと自体はトランスではありません。
注意を集めていくことが、トランス誘導の本質なのです。
そう思って催眠誘導の技法を見直すと、まさに注意を集めるためにあれこれやっているのだということがわかりますし、注意を集めることができればなんであれ（催眠に関係なくても）トランス誘導になりうる、つまり催眠への入り口になるのです。
腕浮遊はその典型的な例ですね↓
難しいと言われているエリクソン催眠も、ここを抑えれば非常にわかりやすくなります。
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