休日はじっくりと…

今日はお休みだったので、しっかりと時間を取って朝からランニング

ちょっと速いペースで追い込もうとしたのですが、朝起きてみたら急激に寒くなっていたので、

ゆっくりと走る練習に変更。

筋肉がビックリしちゃいますからね。

10ｋｍの道のりを1時間かけて走破。

ダイエットが予定通り進んでいない自分にとっては、これくらいのペースの方が無理が無いかもしれません。

明日以降は台風が近づいていて、雨の予報だらけなので、うまく合間を縫ってトレーニングしていこうと思います

寒い…(￣□￣；)

今日も1日仕事を終えて、さぁ帰ろうと思って院を出たら…

「寒っΣ(･ω･;|||」

朝は少し暖かかった位なのに、何ですかこの寒さは…

明日は更に寒い1日になるそうです(x_x；)

温度変化が激しすぎますよね…

皆さんも風邪などひかれませんよう、充分ご注意くださいませ(｡･ω･)ﾉﾞ

11月第1週の営業について

先日の日記 で書いたセミナーへの参加のため、11月第1週は営業日時が若干変則的になります。

変更後の日程は以下の通りとなりますので、ご参照ください。

11月1日（月）→業者打合せのため15時からの営業となります。

11月2日（火）→通常営業しております。

11月3日（水・文化の日）→水曜日ですが、通常営業しております。

11月4日（木）→振替でお休みを頂きます。

11月5日（金）→通常営業しております。

11月6日（土）→セミナー参加のためお休みを頂きます。

11月7日（日）→セミナー参加のためお休みを頂きます。

大きな変更点は、通常定休日の水曜日が通常営業で、木曜日に振替でお休みを頂く点です。

こちらの都合で皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞ宜しくお願いいたします。

※なお、予約状況に関しましては営業日1週間前から随時こちら に更新してまいります。