異性間コミュニケーションの佐藤律子が
ビジネス、夫婦、婚活についてお届けします!

 

 
わたしは初対面の人から

「自信に満ちあふれていますね!」とか

「オーラが違う!」とかよく言われます。

 

 
ありがたいですが、
ええ!?そうなの?と
いつも不思議に思います。
   


   
わたしは母親に貶されて育ってきたので
もともとは自己肯定感が低かったんですよ。

 

 
でも、そんなはずない!って
どこかで自分を信じていたから
本を読んだりセミナーに行ったりして
自分で引き上げていきました。

 

 
だから、これだけは言える。
 

 

 
めちゃめちゃ努力してきた。
 

 

 
それが自信に満ちあふれている感に
繋がっているんだと思います。
 
 
今どきは、ありのままとか言って
努力とか根性って流行らないけれど
  

 


例えば、10年以上前から
毎日ブログとメルマガ書いて
情報発信しています。
 

 

だから、
出版のオファーが

5冊も来るんだと思う。
 

 

編集者さんが

ブログでネタの多さを文章力をみて
「この人なら書けそう」と依頼してくれて
それにちゃんと応えているから

続くんですよ。
  
  

 

やっぱり、わたしは努力が好きです。
ちゃんと結果として応えてくれるから。


    

   

 

 

さて、なんで自己肯定感が高いのか?
自分のことを分析してみました。
   
   
1)承認欲求が低い

 

 
自分が自分のことを認めていて
価値があると思っているので
他者からの評価が気になりません。
 
 
2)他人の良いところを認める

 

 
相手と自分の関係を
勝ち負けで考えない
ので、
相手のいいところを
素直に認めることができます。
 
 
3)自分の考え方に肯定的

 

 

自分を責めません。
失敗しても「ま、いいか」です。
 
 
4)したいことが常にある
 

 

行動力があるため、
常にしたいことが頭の中にあります。

 

 

はじめてのことでも、
あまりリスクを恐れずに
どんどんチャレンジできます。
 
 
5)「できたらいいな」くらいの感覚
 

 

失敗や恥をかくことに抵抗がないので
過度の執着がありません。

 

 

したいことがうまくいかなくても、
その困難を楽しめます。

 
 
6)建設的(客観的)な考え方ができる
 

 

失敗したときや相手に否定されたときに
ただやみくもに自分を責めるのではなく
何が原因で、今後どうしたらいいかなど
建設的に考えることができます。
 
 
7)本当のつながりを大切にしている

 

 
物理的な距離が離れていても、
会えなくても、頻繁に連絡が取れなくても
大切だと思う人のことを大切にできます。
  
 
わたしの

自己肯定感の育て方はこんな感じです。

 

 

よろしければ、ご参考までに。
  
  

 

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