おはようございます
ホントに良い天気続きで有難いですね
私事ですが最近、夜に旦那さんとウォーキングをしておりまして
ウォーキングと言っても体力0からのスタートなので、まだほんの30分くらいなんですけど(^_^;)
形から入るタイプなので、ウォーキングシューズからウェアから揃えまして(￣▽￣)
最近は夜だと長袖着てても涼しいと感じるくらいなのですが、
それが運動に丁度良いのか、走ってらっしゃる方とか、ウォーキングされてる方とか、犬の散歩の方とか・・・多いんですよね。
最初は体が驚いてました・・・何急に始めちゃってんの!?みたいなw
おかげで次の日の筋肉痛は半端なかったです
でも最近はその痛みにも多少慣れてきまして＾＾
とは言っても旦那さんが飲み会じゃなく早めに帰れた時だけなので
2、3日空くと結局また痛かったりするんですけどね
スポーツの秋とまではいかないですけど、運動ってこんなだったっけって思い出す秋になりそうです♪
冬も続くかなぁ・・・(￣▽￣;)