顕在意識と潜在意識 | あーとな日々

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こんにちはビックリマークこんばんはビックリマーク

正月で3㎏太った山本ですガーン

 

 

皆さまあけましておめでとうございますキラキラ

本年もどうぞよろしくお願いしますウインク

 

 

私、山本2020年は以下の目標を達成できるように頑張ります。

・体重を10㎏減らす

・お酒をやめる(家での晩酌をやめる)

・お金をためる

 

 

しかし、上記の目標は、昨年も、一昨年も掲げていたような気がしますおーっ!

つまり一度も達成できていないという訳です汗

 

 

なぜなのか・・・

本や動画でいろいろ調べたところ、自分で納得できる原因が見つかりました音譜

それは、タイトルにあるように顕在意識・潜在意識というものを理解する必要があるようです。

 

 

まず、普段我々がパッと思い浮かぶこと、発言する内容は顕在意識から出ているものです。

私が掲げた3つの目標も顕在意識から出たものです。

 

 

ただ、目標として発言しても、潜在意識の中で私はどう考えているのか、それは・・・

・ダイエット面倒だ 運動もしたくないダウン

・仕事帰りはやっぱビールでしょグッ

・あれも欲しい これも欲しい・・・笑い泣き

 

 

と、ホントに目標達成するつもりがあるのかという状況です。

自分で言うのもなんですが、これでは達成できそうにありませんよね笑い泣き

 

 

ちなみに、顕在意識と潜在意識が持つパワーバランスは以下の図のようになります。

 

 

 

我々の脳の中では顕在意識は全体の約7%しかなく、ほとんどは潜在意識にあるようです。

よって、顕在意識から出てきた発言・目標があったとしても、それはすぐに潜在意識に塗り替えられてしまうと言うことですびっくり

 

 

つまり、ホントに目標を達成させるためには潜在意識から変える必要があるようです。

ただ、潜在意識を変えるためには長い時間が必要で、本や人の話、実体験などを通してやっと変えられるもなので、そのような経験を今年は多くしていきたいと思いますニヤリ